娛樂中心/綜合報導大陸網紅馮提莫外型甜美可愛,身材也相當魔鬼,靠著嬌柔「奶酥音」翻唱歌曲迷倒了100多萬粉絲,被封為「大陸第一網紅」。她近日以透膚禮服出席直播平台活動,天使臉孔搭上若隱若現的渾圓胸型,讓網友興奮到極點。▲▼馮提莫被封為「大陸第一網紅」。(圖/翻攝自微博)一向走甜美可愛的小女友路線的馮提莫,平日穿著很少展露身材,近日她出席直播平台的活動,罕見以一襲點綴色花朵的透膚禮服亮相,貼身的設計讓她的水蛇腰跟飽滿圓潤的水滴乳都展現在網友面前,難得一見的美景令粉絲口水直流,張大眼睛緊盯著美人的重要部位,就希望能穿透那薄薄的布料,一窺女神的胸口的白皙美肌。▲▼馮提莫穿透膚禮服可愛又性感。(圖/翻攝自微博)除了用眼睛欣賞,粉絲們也不忘留言大讚馮提莫的仙女氣質:「誰給我紙巾,我不行了」、「根本小仙女啊,太美了」、「提莫其實身材挺好的」。▲馮提莫難得展現好身材。(圖/翻攝自微博)事實上外型甜美的馮提莫並不是從小美到大,她曾透露以前念書時身材比較豐腴,常被人稱讚「可愛」,導致她心中對「可愛」這個形容詞留下陰影,後來採取激烈的方式減肥,還曾經爆瘦到「暴瘦到38.7kg」。更多三立新聞網報導首辦生日會!粉絲見「這」更嗨…周興哲愣:怎麼尖叫變大聲舒淇紅毯造型大崩壞!「又矮又壯」嚇儍網友:土到不行安慰阿翔「知錯能改」!康康收回應大驚…笑:原來我有份量被好色男星伸手滑進袖子!小優「只有穿內衣」嚇到雙乳全縮


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▲心臟衰竭的易累、喘、腫等症狀,一開始容易被忽略。(示意照/翻攝自Pixabay)匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導人口老化,全台灣每年有超過7萬名患者因為心臟衰竭住院,不過,根據國內臨床最新調查顯示,有超過5成的患者在一開始時都以為自己「喘個幾天就好了」,結果拖出嚴重的喘和水腫,急診後才被診斷出心臟衰竭。醫師提醒,心臟衰竭常見症狀包括容易累、喘、腫等,症狀與其他疾病相似,容易被忽略。中華民國心臟學會今(14)日公布最新2019心臟衰竭治療指引,提醒民眾千萬不能忽略這健康殺手,學會並與台灣諾華簽訂3年MOU合作備忘錄,將支援心臟衰竭相關臨床治療與研究。根據統計,在台灣,心臟衰竭的病人不減反增,這一群以年長者為主的患者,往往有高住院風險,盛行率約每10萬有304到322人。中華民國心臟學會理事長黃瑞仁就直言,聽到癌症一般人都會很緊張,但是多數人卻不知道心臟衰竭比癌症更為致命。黃瑞仁指出,心臟衰竭的嚴重性高,常引發高住院率及高死亡率,根據2017年發表的「心臟衰竭登錄計畫」統計資料就顯示,患者的住院次數會越來越多,高達32.3%半年內會再次住院,且心臟為人體中樞,一旦心臟無力,自然會拖累其他器官、產生相關併發症,病人被診斷出心臟衰竭的5年內死亡率逼近50%,比許多癌症更易致命。中華民國心臟學會心臟衰竭委員會主委王俊傑強調,這次更新心臟衰竭治療指引,就是希望能讓更多心臟科醫師清楚現今的治療發展與可採取的治療方式,根據文獻指出,提供新版的指引並進行整合性疾病管理計畫,可讓再住院率下降24%,死亡率更可降低20%。照片來源:翻攝自Pixabay【文章轉載請註明出處】


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連續三週的成功造勢,雖然暫時維繫了韓國瑜的氣勢,卻還是止不住他民調緩降的趨勢。朱立倫說,現階段國民黨的麻煩是韓國瑜的民調在下降,但郭台銘(目前第二名)的民調卻沒有拉升。這顯示不少國民黨人已看出了選戰危機,但對於如何化解這個困境卻還是束手無策。何以如此?這一切必須從去年1124那場大勝說起。去年九合一地方大選,國民黨在各地贏了民進黨超過一百萬票,如果按照2014年綠軍在地方選舉取得大勝,並開始進行「地方包圍中央」,進而在下次總統大選政黨輪替的經驗,國民黨在2020年順勢重返執政應該已無懸念。不過,國民黨在半年前大勝之際,本社評就曾經提醒國民黨,「這不是2014年那場國民黨敗選」,因為選民「看人(而非政黨)投票」的意願強烈,並沒有把國民黨當成唯一寄託,加上國民黨並未出現明顯的「共主」,且兩岸議題沒有發酵,所以1124這場選舉應該被解讀為「警告民進黨」,不是「否定民進黨」,更非「肯定國民黨」,「台灣是否迎來另一次的政黨輪替,恐怕還在未定之天」。不過國民黨並未把這樣的諍言聽進去,從黨主席吳敦義以降,幾乎每個權力山頭都以為天下已垂手可得,為了爭得提名權,出招狠辣,視選民如無物,尤其提名規則邊走邊改,為了卡住原本民調領先的朱立倫、王金平等人,不惜將甫上任才數月的韓國瑜加入初選陣容,這如同放虎出閘,已經造成嚴重的後遺症。韓國瑜當然不是現階段合適的總統參選人,他幾無行政資歷,連三任立委公職的表現也乏善可陳,他能夠在去年的高雄市長選舉異軍突起的原因很多,於今看來,其精奇高明、卻不同於一般政治人物話術才是最大的關鍵。但儘管韓國瑜不嫻熟高雄市政,如果他能敬謹從事、按部就班地做好高雄市政,短時間內他勢將是藍營總統大選的最重要助選員;無奈黨中央為他開了潘朵拉之盒,當韓正式投入總統初選,已成為國民黨最大的夢魘。第一、韓國瑜準備不足,幕僚群根本撐不起這麼大的一場選舉,所以不斷失言扣分,加上他上任不到半年即投入另一場選舉,「落跑市長」的標籤如影隨形,現任高雄市長的職務沒為他加分,反而導致他必須兩邊作戰、腹背受敵。第二、每週高密度的動員勢必造成兵疲馬困,姑且不論耗費大量的人力物力與資金由誰買單,當諸多國民黨地方派系為跨刀挺韓的意向越來越明顯,也將激化國民黨內部的路線之爭。國民黨很少有團結打選戰的傳統,初選既然已經你死我活,大選時黨內如何能夠整合。第三、國民黨的頭人誤讀了1124的選舉結果,事實上,那是一場經過韓國瑜「加持」過的虛胖勝利,所以當韓國瑜「消風」,國民黨也同時被打回原形。郭台銘罵中天是「中奸媒體」,卻又與韓國瑜稱兄道弟,就是不敢正面得罪韓粉;但這種隔山打牛的戰法,能夠讓他的民調在一個月內追上韓國瑜嗎?台灣民調界的大老洪永泰日前撰文指出,民進黨以家用電話及手機民調一比一的模式進行民調根本扭曲人口結構,「是台灣民調史上最黑暗的一天」。但這其實只是政黨提名民調,遊戲規則如何?抽樣比例如何決定?只要蔡賴兩方說定,誰能置喙?政黨初選民調本就會放大所屬政黨的支持比例,但至少仍能看出藍綠兩黨候選人已在黃金交叉的緊要關頭。半年前,誰能預料到一敗塗地的蔡英文居然只花六個月就追平了民調劣勢?香港連續兩週有百萬人上街支持「反送中」,中美貿易戰更方興未艾,未來半年,反中(共)的聲浪勢將成為總統選戰的主軸。此刻的國民黨若只是蒼白無力地唸著九二共識符咒,就是繼續讓兩岸議題成為民進黨的提款機。如加以韓流消退、黨內初選裂持續擴大,這樣的黨對明年總統大選還有什麼樂觀的理由?更多上報內容:


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中國時報【報導吳維書】中視下周一(17日)推出全新政論節目《決戰2020 庶民大頭家》,由當家主播哈遠儀主持,有別一般政論節目的爆料風格,該節目打破傳統,邀請各界人士暢所欲言吐心聲。哈遠儀經歷豐富,往年中視選戰之夜都由她擔任開票特別報導,更代班主持過《兩岸一定旺》等政論節目,對於政論節目並不陌生,此次接下重任,希望能為社會傳遞正能量。哈遠儀坦言,她主持《決戰2020 庶民大頭家》壓力很大,每天一早與團隊開會討論議題,下午直接進攝影棚錄製,需要隨時注意所有時事動態,為的就是做出讓民眾心安的節目。她期待不同來賓的發聲,並做好見招拆招的準備,尤其17日節目首集來賓為沈玉琳,他以詼諧幽默的談話風格為名,她希望能為節目帶來不同的火花。開放民眾報名《決戰2020 庶民大頭家》是一個開放性的場域,讓每個人得以表述自己對於社會的期待與看法,來賓陣容不只有名嘴專家,藝人也是力邀人選之一,像是綜藝大姊大白冰冰、沈玉琳、熊海靈、張正藍、范怡文等,未來都會陸續上節目,與大家分享對於國家的期待與感動,另外節目也開放民眾報名,實現「每個小庶民都是大頭家」的節目宗旨。《決戰2020 庶民大頭家》每集主題探討當天的時事新聞,鎖定溫暖面的議題,透過節目將不同族群的心聲傳遞出去,專家學者則會平衡節目立場。哈遠儀累積多年的選情報導經驗,也曾主持過政論節目,她將在周一至周五晚間6點時段,在中視頻道帶大家一起關心時事,並持續分析即將到來的2020總統大選發展戰況。


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「孩子才剛過1歲生日!」6月14日四川達州發生嬰兒墜樓死亡案件。四川達州1名29歲張姓男子14日與母親爭吵,遭斥責「你有什麼用」,一氣之下失去理智,將1歲的兒子當作出氣筒,狠狠從6樓丟下,導致1歲孩子重摔身亡。張男母親抱著身亡男孫崩潰痛哭。綜合陸媒報導,男嬰奶奶秦姓婦人指出,兒子平常在城內經營滴滴快跑,與男嬰的媽媽感情不佳,目前已分居,男嬰媽媽平常不會幫忙照顧男嬰,平時都是由她和先生照顧,生活開銷也由他們負責,事發當天男嬰才剛過完1歲生日。提到案發情形,秦婦說到,男嬰的母親在一家物流公司上班,1個月薪水約人民幣3000元(約新台幣13600元),卻「沒有拿過錢照顧男嬰」,而兒子從事外送工作,卻也都沒拿錢回家,才引發2人爭吵,忍不住斥責「你有什麼用」。沒料到,張男受到斥責後,立刻回嘴「那就不活人了喔」,秦婦則回應「你活不活關我什麼事,至少你要養活你們一家三口人!」大約過了2分鐘後,張男一把向她接過懷裡的男嬰,她以為「他是想哄男嬰睡覺」,卻沒想到「抱過去他就扔出去了」,讓婦人完全來不及反應。男嬰爺爺表示,他聽到聲音從房間出來後,正好看見兒子翻窗戶想要往外跳也結束自己身命,他趕緊腳拉住兒子將他扯下來,又氣又難過地打了他好幾個耳光。附近目擊鄰居表示「看見一個『東西』從樓掉下來,就離我三四米遠,當時以為是樓上亂扔東西下樓,近看竟是個娃兒。」讓她當場嚇壞,立刻大聲呼救。「隨後,就看見嬰兒的奶奶下樓,抱著沒了呼吸心跳的嬰兒哭,爺爺和爸爸跟著也下樓了」社區居民得知消息後,立刻氣憤地對張男拳打腳踢,甚至咬了他的肩膀。而男嬰母親到現場後,僅冷漠回應「這是家務事,你們別管」警方調查後,認為張男有重大殺嬰嫌疑,已依法將他控制。 ​以上皆為男嬰奶奶說法,而詳細事件原因為何,正在進一步調查當中。實習編輯/吳允芊更多 TVBS 報導「愛是一道光」給女友生日驚喜 看到這幕他哭著哭著笑了 「妳要找個好人家嫁」通緝犯遭圍捕 最後電話向女兒話別 3嬰屍發臭!10歲妹妹求救 鄰居打開恐怖屋壁櫥嚇壞 台南驚傳警察遭槍殺!凌晨練歌場中彈身亡


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▲台灣超過6成家長表示與孩子談到「性」主題有困難。(示意照/翻攝自Pixabay)匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導家有青春期孩子,不少家長最困擾不知如何與青少年談愛說性,國健署最新調查,國內就有超過6成家長有此困難;甚至有媽媽發現國中生的女兒交了男網友,對方卻不時傳送來色情照片及訊息,不知道如何是好的她,只能選擇沒收孩子手機,反而導致親子衝突,專家提醒,親子溝通「性」須要掌握5原則。國健署2018年在全台辦理4場次的「如何與孩子談性說愛」親職講座,同時調查發現,雖然有8成1的家長經常或偶爾會與孩子談論「性」相關的主題,但有6成1的家長表示與孩子談「性」相關議題時有困難。國健署進一步指出,分析顯示,這些家長之所以感到困難,主要是自認為自己對於某些議題的知識不夠、覺得難以啟齒、無法與孩子搭起溝通橋樑等。但其實只要掌握談愛說性5原則,就能建立親子正向溝通關係。國健署提供家長與孩子談愛說性的5點原則如下: 「接納」孩子萌生的自然情愫:瞭解並接納孩子在青春期所萌生的自然情愫,不要輕蔑或嘲笑。 「鼓勵」孩子從正常的管道交友:鼓勵孩子透過學校、社團、教會等管道認識朋友,最好從「團體交往」開始,避免一開始就進入「一對一」的戀愛模式。 「不要禁止」孩子結交朋友:不要用高壓的手段去管制或禁止孩子結交同性或異性朋友,否則孩子很容易把交往轉入「地下化」,亦可能一下子就發展到失控的程度。 「引導」孩子考慮未來的生涯規劃:找時間跟孩子談談未來的計畫,引導他/她們把「感情」也考慮進自己的生涯規劃中。通常孩子在思考過後會自動把這個年齡的感情定位在「朋友」的層次,不給自己帶來太多麻煩。 「適時教導」孩子「性」相關知能:適時跟孩子談「婚前性行為」、「避孕」、「性病」等話題。聽聽孩子的想法,再說出您的看法,並適時教導有用的新知(例如:保險套使用方法),避免孩子因無知而造成更大的遺憾。國健署強調,如果家長真感到困難,也可以多利用「青少年網站-性福e學園」中由性教育、衛生教育及輔導與諮商領域專家們撰寫的「如何與青少年談愛說性」系列文章;面對孩子成長過程中所面臨的人際關係、情感交往及生育健康等問題,家長亦可透過網站「諮詢特派員」專區中的常見Q&A搜尋相關問題的歷史問答,或直接使用免費線上諮詢服務,由專業人員解答疑惑。照片來源:翻攝自Pixabay【文章轉載請註明出處】


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(中央社記者楊思瑞台南15日電)台南市警局刑警大隊偵查佐劉三榮昨天凌晨遭槍擊身亡,開槍行凶的梅姓男子昨晚在高雄落網,警方押回偵訊後移送台南地檢署偵辦,檢察官向法院聲請羈押,法官晚間裁定羈押禁見。劉三榮昨天凌晨在台南柳營區一家練歌場遇到梅男,因兩人之前有過糾紛,梅男疑似酒後情緒失控,持槍朝劉三榮的右上臂開1槍。劉三榮送醫急救仍宣告不治,梅男則在友人接應下逃亡。案發後由轄區的新營警分局組成專案小組,循線追緝接應梅男的林姓友人及其車輛。經鎖定行蹤後,昨晚由新營警分局偵查隊長葉景星率隊前往高雄內門山區,在林男開車載梅男外出時,在一處山路上以兩輛偵防車前後包夾的方式,強行攔車順利逮捕梅男,並起出1把改造手槍及25發子彈。台南市警局在今天上午的慶祝警察節活動中變更程序頒發慰問金,由葉景星及刑大科技犯罪偵查隊長鄭琮霖代表接受,但眾人臉上沒有一絲喜悅。從案發到破案完全沒有休息的葉景星,在台上還掉下眼淚。梅男下午被警方依殺人等罪嫌移送台南地檢署,檢察官訊問後認為罪嫌重大,所犯為最輕本刑10年以上有期徒刑重罪,並有逃亡及串證之虞,向台南地方法院聲請羈押禁見,法官在晚間10時許裁定羈押禁見。(編輯:卞金峰)1080615


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(中央社記者龍柏安台北15日電)台灣「桌球神童」林昀儒今天在2019世界桌球巡迴賽白金系列賽的日本公開賽男單8強,以4比0橫掃巴西名將卡爾德拉諾(Hugo Calderano)、挺進4強。未滿18歲的林昀儒,目前世界排名20,已是台灣男子桌球排名最高的球員,他在日本公開賽一路過關斬將,也獲國際桌球總會(ITTF)官網撰文報導,認為林昀儒未來將是威脅中國在桌球統治地位的球員。官網文章中指出,歸化日本的小將張本智和,多次被提及未來10年將是威脅中國在世界桌壇地位的超級新星,如今這個名單內得多加一人,就是台灣的桌球小將林昀儒。林昀儒在這次日本公開賽淘汰賽首輪,先以4比3險勝南韓好手趙承敏(Cho Seungmin),接著16強以4比2擊敗世界排名第2的中國名將林高遠,震驚全球桌壇。今天下午登場的男單8強賽,林昀儒以13比11、11比9、11比7、12比10、直落四橫掃世界第8的巴西卡爾德拉諾,挺進4強,這也是林昀儒生涯在白金系列賽的最佳成績。林昀儒晉級4強後,下一場對手將是本屆賽會的大黑馬、中國新星孫聞,他在日本公開賽首輪以4比0淘汰世界排名第4的地主名將張本智和,爆出賽會最冷門,接著8強又以4比2淘汰世界排名第7的自家同胞梁靖崑,殺進4強。(編輯:張芷瑄)1080615


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(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)皮拉提斯並不是瘦身、而是強健身體。皮拉提斯著重核心訓練(腹部運動),包括:腹部肌群、下背肌、大腿內外側、臀部…等,透過深度呼吸的搭配,鍛鍊肌肉。腹部運動能促進代謝、改善便祕問題、排出身體毒素;身體的肌肉能訓練下半身,防止贅肉產生,同時加速血液循環,預防水腫,因此讓皮拉提斯成為減重、雕塑身材的好選擇。 皮拉提斯強調姿勢正確,所以連帶讓運動傷害的機率大為降低,是人人都能做的健身運動。但除了正確的動作以外,還要注意以下5個重點! 1.)呼吸 呼吸是運動最重要的基礎,皮拉提斯正確的呼吸方法是「橫膈膜呼吸法」,也就是胸式呼吸。正確的呼吸方式,不僅可以放鬆肌肉、釋放不必要的壓力,還可以讓運動效果更好。 Step.1 練習姿勢,坐著或仰躺都可以,吸氣時用鼻子吸,感覺到肋骨往後方跟兩側擴張。 Step.2 吐氣時,嘴巴像吹口哨一樣嘟起,感覺肋骨往內和下方收縮。2. )頭部、頸椎位置 頭部和頸椎要保持在正中央的位置,可以利用視角高低、耳朵和肩膀的距離和下巴姿勢來判斷,運動時稍微瞄一下鏡子、檢查自己的體線,更容易確認位置是否正確。3. )肩胛骨 肩胛骨沒有關節囊的緩衝,所以肌肉協調性、柔軟度以及正確的運動姿勢,對肩膀來說非常重要!可以透過平躺時,肩胛骨是否有貼平地面來檢視,貼平地面表示位置正確。4. )肋骨 腹斜肌連接在肋骨下方,運動時要特別注意呼吸或抬手過頭時,是否有肋骨突起的錯誤動作,可以透過以下練習穩定肋骨。 Step.1 仰躺姿勢,骨盆和脊椎要保持在正中央,膝蓋放鬆,雙腳打開和坐骨同寬,雙手掌心往內,放在身體兩側。 Step.2 吸氣,雙手伸向天花板。 Step.3 吐氣,雙手高舉過頭,盡量讓肋骨保持原位,不要往上突起來。 Step.4 吸氣,把手拉回天花板。 Step.5 吐氣,雙手收回身體兩側。5. )骨盆 骨盆是支撐器官,也是重要的核心,骨盆穩定了,做皮拉提斯運動時的效果會更好。建議可以側身站到鏡子前,檢視自己的位置對不對。 正確:骨盆和恥骨的位置會垂直,小腹和地面也會呈現垂直。 錯誤:骨盆前傾,經常出現翹屁股的姿勢,這可不是完美翹臀,而是骨盆在前、恥骨在後,姿勢不對;另外骨盆後傾,是骨盆在後,恥骨在前,整個人會呈現彎腰駝背。此外,建議進行皮拉提斯運動時,穿著包覆性強的運動內衣,選擇延展性好、貼身、吸濕排汗的材質,上衣最好是連同肚子部分、都是貼身的,這樣才不會在做特定動作時,擔心領口或下襬有曝光的情況。


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「她完蛋了!我真的想不出來,她下一步要怎麼辦?」 一位粉絲來問我,怎麼幫助他的妹妹小芬。自國立大學畢業之後,聽從父母的話,捧一個穩定的鐵飯碗,幸運的在公務機關找到約雇工作,一做18年,目前月領3萬3,雖然一年一雇,不過都是循例續約,大家相熟,處得不錯,一定會再續下去,直到退休的那一天。哪裡知道,這個月合約到期,意外的竟然不獲續約,派遣公司送來一名20餘歲少1萬元的年輕人,小芬就輕而易舉地被取代了! 公務機關也會砍人 想都沒想到,失業這件事居然會發生在自己身上,而此時此刻已經42歲,雪上加霜的,還是這18年小芬並未累積到任何技能,工作內容從頭到尾只有一件:「送公文!」 我一聽,整個人硬生生打了一個寒顫,倒不是擔心小芬中年失業何去何從,相反的,我最先驚訝的是怎麼有人受到大學教育,卻是甘願將一生最精華的歲月花在將公文送來送去,還一送18年,不去累積有價值的技能及經驗,不去深思興趣與理想有無實踐,讓人不免有一種浪費人生的無言… 但是,粉絲說我錯了!人各有志,在公務機關裡,到處是這樣的約雇人員,不具備技能,也不想學習技能,只想安穩過日子,每月領到薪水就好。這樣的生涯安排在過去行得通,不思改變與不求進步,依然有機會做到退休的一天,現在看來是難!隨著政府預算縮減,公務機關掄起大刀砍人的例子增多,約雇人員首當其衝,而且砍資深、用新人,顯見太平日子遠去,走到人人自危的一天。 是用人單位無情嗎?一點也不!同樣是送公文,花2萬3可以請到人,還年輕送得快,為什麼要多花1萬元?若要比關係深淺,年輕人難道就抬不出強而有力的靠山背景?所以,以為自己熟能生巧又關係良好,不過是缺乏危機意識罷了,抵不過一個大浪打來,才發現裸身在沙灘上的是自己。 朝不保夕的工作,人人搶著應徵 當然,多數約雇人員的工作與公務員無異,操得凶且認真負責的不少,可是又如何?殘酷的真相是,不論在公務機關或私人企業,只要是每天做的是重複性高的庶務,即使不至於簡單到只做送公文,也足以令人擔憂,今天要面對被「年輕人」取代,明天則要憂心被「機器人」搶走工作。 而令人震撼的是,這類職務看似穩定,其實危機四伏,卻是年輕人最愛的工作,人才供過於求,競爭激烈!勞動部最新統計發現,秘書、行政、總務、助理等事務支援職務應徵數第一名,大學畢業生26.8%想要從事,1個職缺有1.4名求職者競爭;相反的,其他職務別開出的職缺,卻是求職人數少於市場需求。 僧多粥少,薪水當然拉不高,北部起薪落在2萬5上下,中南部則緊貼著法定基本薪資走,可是這類工作繁瑣,錢少事多,為什麼近3成大學畢業生、近4成(38.9%)女性新鮮人的熱門應徵第一名呢?一名27歲行政人員的說明,道盡其中原委,也透露出一般人對於理想工作的期待: 「我沒有一技之長,也不想跑業務,只想坐在辦公室裡,不必風吹日曬。」 「工作簡單,複雜度與困難度低,很快就可以熟門熟路、做得得心應手。」 「不需要承擔成敗的責任,精神壓力小,準時下班,主管也不會說話,可以擁有良好的生活品質。」 態度第一名,薪水最後一名 2016年教育部針對大學行政類職員舉辦進修課程,邀請我演講,事前我設計好一份問卷放到雲端,請參加者填寫,結果顯示,這些從業人員認真負責、做事能力強,有得發揮,也受到肯定與重用,並且熱切期待加薪、福利與升遷,遺憾的是在這三方面獲得的滿足最低,表示他們在實質的回報上被忽略了。 這個結果,和我平日對行政庶務人員的觀察頗為一致,態度第一名,加薪卻是最後一名,升遷輪不到他們,誰來看都覺得不公平,替他們感到委屈,那麼不免令人好奇,怎麼會變成這個結果? 原因很簡單,太容易被取代! 另外一個原因,他們追求抽象價值,比如:有學習機會、獲得成就感、能力有發揮、對於組織有貢獻…可是,在光譜另一端的人則相反,他們不看重這些抽象價值,而是追求權利、聲望與金錢等具體價值。時間花在哪裡,成就在哪裡,不追求加薪升遷,就不會得到加薪升遷,和認真多少沒關係。 人各有志,功成名就本來就不在選項裡,選擇安逸的人生,懂得放下遺憾,也是求仁得仁,事關各人的價值觀,沒什麼好討論,不過值得提醒的是,做這一類職務,必須注意被取代性,小心工作機會消失。 舒服的工作,最需要提高警覺 一般人以為,好的工作就是舒服無壓力,身心充滿愉悅,比如:做事得心應手,同事合作無間,主管飄來的都是關愛的眼神,準時上下班,不必進修…其實這樣的工作誰都要,就會容易被取代,最需要提高警覺。 工作的安全感,不應該來自周圍環境的舒適,而是要來自個人是否感受到成長性與發展性。當工作讓人感到舒服無壓力,不要私心竊喜,覺得幸運無比,其實它已經亮起紅燈,表示不具成長性,一定要做出改變,比如爭取輪調,累積新的經驗,否則再做5年或10年,經驗值還是等於零,容易由年輕人接手。 相對的,工作有一定的複雜性與困難度,使人不得不追求成長,帶來輕微的壓力與焦慮感,令人感到危機,請不要抱怨,這是一份好工作,具有保障性與未來性。 ●以上言論不代表本台立場● 本文摘自「洪雪珍粉絲專頁」goo.gl/DL8xfk*** *** ***洪雪珍最新力作《要獨立老,不要孤獨老》在各大書店與網站都可以購買:*** *** *** (封面示意圖/pixabay)更多東森新聞報導林志玲是缺點女王!她曝3逆轉關鍵:完美結局謝忻269字手稿道歉!曹西平揪關鍵開譙阿翔一路哭回家 求妻別離婚!經紀人曝進度更多財經相關新聞轉型訂閱經濟 財報為何是成功關鍵?長榮罷工爭議...該不該向大眾預告小巷租金多1倍 店家棄守大路原因曝光未受油輪攻擊影響 日股隨美股收高政策急轉彎?華為否認取消發布新筆電今日最夯新聞流量前3名5家民調1個模子「我打死不信」70年來頭一遭 10億付之一炬韓國瑜存款4559萬 賴清德2358萬今日推薦影音______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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